いつまでも強がり痛がり、で いられない

ここ最近、心と体の栄養と休養が足りていないような・・・

睡眠不足というか快眠不足？という気も。

以前あるテレビ番組でやっていたところによると
寝返りを打ちやすい枕選びが快眠のススメなんだそうで。
そのときに今使っている低反発枕から変えようと思いましたが
そのままズルズルと今に至るわけで・・・


Ｇ．Ｗ．が終わってからココロの充電をするべし。